effektiv abnehmen

Du verzichtest ganz auf Nahrung, weil du schnell und effektiv abnehmen willst. Wie heißt es so schön beim Suppenkaspar „am 5. Tage war er tod“! Ganz so krass ist es mit der Nulldiät natürlich nicht,… Mehr

Macht Insulin dick

Diabetes Typ 2 ist eine der großen Volkskrankheiten. Während früher von Alterszucker gesprochen wurde, senkt sich das Durchschnittsalter der Diabetes Kranken immer weiter nach unten. Ebenso steigt die Zahl derer, die auf tägliche Insulin Gaben… Mehr

Abnehmen durch fasten

Fastest Du um Deinen Körper zu reinigen und ihm eine Auszeit zu gönnen. Oder fastest Du aus spirituellen Gründen? In diesen Fällen kannst Du sicher sein, daß Du beim Fasten nicht abnimmst. Abnehmen durch fasten… Mehr

Abnehmen aber wie

Abnehmen aber wie? Das Wichtigste, was Du wissen musst, abnehmen geht nur ohne Diät. Diäten machen dick und unglücklich. Diäten machen sauer und verursachen Stress. Also, lass es sein.

Was essen

Esse viel Gemüse, esse kein Fleisch, nach 18 Uhr keine Kohlenhydrate. Gebote, Verbote und Vorschriften. Wer soll sich da noch auskennen! Was essen ist die große Frage. Dabei ist es ganz einfach.

Abnehmen und Übersäuerung

 

Macht sauer lustig, oder einfach nur dick? Müdigkeit, Muskelziehen, Wadenkrämpfe, Sodbrennen und saures Aufstoßen. Das viel beklagte Leid vieler Diät-Machenden. Wachgerüttelt durch alarmierende Zahlen rückt Abnehmen und Übersäuerung immer mehr in den Fokus der Abnehm-Industrie.

Diäten

90% aller Deutschen haben schon eine oder mehrere Diäten hinter sich.

Die anfänglich Euphorie über die verlorenen Pfunde kann schnell in Frust umschlagen, nämlich dann, wenn das Gewicht stagniert, sich körperliches Unwohlsein einstellt, der Hunger sich immer öfter meldet und die Gelüste auf das, was uns untersagt ist, riesengroß werden.

Diäten machen Hunger

Diäten machen Hunger und Diäten machen dick! Kein schöner Satz, doch leider nur allzu wahr. Keine Diät der Welt macht dauerhaft schlank. Ernährungswissenschaftler sprechen deshalb heute immer häufiger von Ernährungsumstellung und von langfristigem, langsamen Gewichtsverlust.

Diätlos glücklich

Der Diätendschungel ist unüberschaubar. Weit über 500 verschieden Diät Varianten stehen dem gewillten Abnehmer zur Verfügung. Lass die Finger davon, Du wirst es ansonsten bereuen! Diäten machen nicht nur unglücklich , sie können sogar große gesundheitliche Schäden anrichten.

Schönheit

„Schönheit beginnt mit dem Moment, in dem du beschließt du selbst zu sein“. Coco Chanel Unser Schönheitsideal wandelt sich ständig. Jede Epoche ihre eigenen Vorbilder: die schlanke Kleopatra, die füllige Marylin Monroe oder klapperdürre Twiggy. Unsere Vorstellung wie der perfekte Körper zu sein hat, schwankt zwischen mollig und spindeldürr, androgyn und weiblich.

Abnehmen durch Sport

Fit und schlank, wer will das nicht sein. Abnehmen durch Sport lautet eine der Erfolgsformeln für alle die ihre Pfunde purzeln sehen wollen. Es muss nicht das Mega-Sport-Programm sein. Bewegung in den Alltag integrieren, bringt ganz nebenbei, den Erfolg, den Du Dir wünschst.

gesund abnehmen

Schwabbeliges Fett aufbauen und knackige Muskeln abbauen. Hungern und schlechte Laune. Jo Jo-Effekt und Frustration. Hast Du gewusst, dass etwa die Hälfte aller Bundesbürger das schon mindestens einmal durchlebt haben?

Abnehmen und Olivenöl

Ein Hoch auf das Olivenöl. Abnehmen und Olivenöl dürfen in einem Atemzug genannt werden. Studien bestätigten, dass natives Olivenöl nicht nur dem Herzen gut tut, sondern auch den Körper beim Abnehmen unterstützt.